dieta: salsas light

 

Salsas light, ricas y nutritivas

 

 ¿Crees que tu dieta no es compatible con las salsas más sabrosas? ¿Cocinas siempre cocido o a la plancha y sin otro acompañamiento que una pizca de sal?

 

Como no quiero que olvidemos que comer es un placer y  que sabor no esta reñido con salud, te traigo aquí algunas ideas para preparar salsas ligeras que no tienen nada que envidiar a otras más tradicionales y calóricas como la mayonesa, la carbonara o las de queso.

 

1. Salsas a base de yogurt  (desnatado)

 

Las salsas a base de yogur resultan ideales para ensaladas y no cuentan con demasiadas calorías. Si no te ves capaz de renunicar a la mayonesa (siempre light), puedes rebajarla mezclándola con yogur desnatado.

 

 mas info : http://www.demujer.es/salsas-light-ricas-y-nutritivas/

 

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